January 12th, 2014

А хотите я вам расскажу, как я провела новогодние каникулы?

4:30 утра - подъем
5:00-8:00 утренняя йога
До 11 прогулка у моря
11:00-14:00 - йога
Дальше опять прогулка по набережной, чтение прекрасных книг и полный релакс
20:00-22:00 вечерняя йога у камина и медитация
Сон.

И так почти неделю! Происходило все это замечательное "ничегонеделание" в волшебном и чистом месте. А рядом море и горы: в небольшом поселке в Крыму! Надышалась там свежим воздухом и намедитировалась на год вперед. Подводила для себя итоги прошлого года и планировала будущий, поэтому решила на этот раз вслух не озвучивать ни то, ни другое. Мой "детокс" проходил с полным исключением на этот период кофе, алкоголя, секса, жирной и сладкой еды, фейсбучной и инстаграмной ленты, излишней болтовни и информации из СМИ. А я вообще без кофе жить не привыкла, так что мне было очень нелегко! Но я держалась и справилась!

Вернулась вот и пребываю в состоянии дзен, и уже начала работать.
Видимо, во время медитация активировалась моя кулинарная чакра: готовлю все свободное время. Посмотрим, как долго продлится это и дзен в целом. В прошлый раз я такое делала лет пять назад, и результаты потом меня долго радовали.

А как вы отдохнули? Готовы к трудовым подвигам?

Ну а завтра расскажу вам более увлекательную историю из серии "как я провела" о том, как мы ездили
на выходные в католическое Рождество в Прагу с моим французским другом. Мне там очень понравилось.